تزيد من وزن صحي

إن الـمُقصد من زيادة الوزن الصحي هو الحصول على وزن مناسب للتفوق في اللياقة البدنية. يدرج اتباع وجبة غذائية غنية بالطاقة . يُمكن أن ك ذلك على تحسين صحتك الكلية و ذلك يمكن أن الشعور الممتا